Einmaliger Trainingsplan

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Einmaliger Trainingsplan

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  • Analyse vom derzeitigen Trainingsplans
  • Analyse der Schwächen und Stärken des Körpers
  • Zielsetzungen
  • Individuelle Erstellung des Trainingsplans
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Bei dem Erstgespräch wird zunächst eine Anamnese durchgeführt die 30 bis zu 60 Minuten dauern kann. Dabei werden wichtige Informationen über die Person ausgefragt die ausschlaggebend für den Plan sind. Dort werden Themen wie zum Beispiel :

  • Derzeitiges Trainingskonzept besprochen
  • Zielsetzungen
  • Verletzungen

behandelt.

Die Pläne werden mit sorgfalt und professionellem Wissen erstellt und führen zum optimalen Erfolg.*

* die Dauer die für das gewünschte Ziel unterscheidet sich von Person zu Person